Περιγραφή
Μία ώρα, αυτοπροσώπως στο Ramo Pro Cycling στην Παραλίμνι, πριν γραφτεί μια μεμονωμένη συνεδρία.
Οι περισσότεροι φτάνουν με μια εκδοχή της ίδιας ερώτησης: Προπονούμαι, αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι κάνει κάτι. Ή δεν έχουν προπονηθεί ποτέ με πρόγραμμα και δεν ξέρουν ποιο είναι ένα λογικό πρώτο βήμα. Η συμβουλευτική υπάρχει για να απαντήσει σωστά σε αυτό, αντί μέσω μηνύματος.
Τι γίνεται στην ώρα
Θα εξετάσουμε τι κάνετε ήδη μέσα σε μία εβδομάδα και τι πραγματικά σας κοστίζει: τις συνεδρίες, τη μετακίνηση, τη δουλειά, τον ύπνο. Τι θέλετε από τους επόμενους λίγους μήνες και τι σας έχει σταματήσει πριν, γιατί αυτό συνήθως είναι το πιο χρήσιμο μισό της συζήτησης. Πού βρίσκεστε τώρα, σε όποιο άθλημα και αν σας ενδιαφέρει. Και πώς φαίνεται ένα ρεαλιστικό μονοπάτι από εδώ και πέρα, συμπεριλαμβανομένης της ειλικρινούς εκδοχής του πόσο χρόνο χρειάζεται.
Τι παίρνετε μαζί σας
Μια καθαρή εικόνα για το τι να κάνετε στη συνέχεια, είτε αυτό καταλήξει σε μια μεμονωμένη συνεδρία, σε ένα πλάνο προπόνησης ή σε τίποτα απολύτως προς το παρόν. Δεν υπάρχει καμία υποχρέωση να αγοράσετε οτιδήποτε μετά και καμία πίεση στον χώρο.
Τι να φέρετε
Τίποτα. Αν προπονείστε ήδη με υπολογιστή, ρολόι ή εφαρμογή, φέρτε τα στοιχεία. Κάνουν την ώρα πιο χρήσιμη. Αν όχι, δεν είναι πρόβλημα και ποτέ δεν ήταν.
Κάθε πλάνο προπόνησης Ramo περιλαμβάνει αυτή τη συμβουλευτική. Αν κλειστεί μόνη της, παραμένει ανεξάρτητη και δεν σας δεσμεύει για τίποτα άλλο.
Κριτικές
Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές.