Notatki z salonu
Blog
Jazda na rowerze na Cyprze, trening, sprzęt i jedzenie, z salonu w Paralimni. Część z tego to dekada szkolenia skondensowana do pięciu minut; część to przepis.
-
Jazda na rowerze na Cyprze: kiedy przyjechać i jak wygląda jazda
Sezonowy przewodnik po jeździe na rowerze na Cyprze: kiedy pogoda sprzyja jeździe, jakie są drogi i czym wschód różni się od gór.
-
Poza grą
Moja perspektywa na wieloaspektową rolę trenera sportowego poza grą W konkurencyjnym świecie sportu rola trenera to znacznie więcej niż tylko zarządzanie drużyną czy opracowywanie…
-
TAJNA BROŃ
Dlaczego treningi grupowe są Państwa tajną bronią na trwałą formę W dzisiejszym szybkim świecie, gdzie znalezienie czasu na trening często wydaje się jak wyciskanie wody z kamienia, treningi grupowe…
-
Siła kolarstwa
Dożywotnie zdrowie i szczęście z Ramo Coach Jako wieloletni orędownik kolarstwa widzę na własne oczy, jak ogromny wpływ ten sport może mieć zarówno na ciało, jak i na umysł.
-
NAJLEPSZE CARDIO ĆWICZENIA Z MASĄ CIAŁA
Najlepsze cardio ćwiczenia z masą ciała: korzyści i odpowiedniość dla osób w każdym wieku W dzisiejszym szybkim tempie życia znalezienie czasu na trening może być wyzwaniem.
-
Witamy w mini-przewodniku po kolarstwie
Państwa mini-przewodnik po wszystkim dla rowerzysty, niezależnie od tego, czy są Państwo początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, ten przewodnik pomoże Państwu wycisnąć maksimum z jazdy.