Trening
Sesje, struktura i stojące za nimi uzasadnienie. Napisane dla rowerzystów i sportowców, którzy wykonują tę pracę sami, nie dla trenerów.
6 postów
-
Trening do swimrunu
Swimrun to bieg, pływanie, bieg, pływanie, w wyposażeniu, w którym się zaczęło. Czego wymaga, czego triathlon nie wymaga, i jak trenować do tego na wybrzeżu stworzonym do tego.
-
Trening w upale, od ludzi, którzy robią to przez całe lato
Jak zmienia się tydzień treningowy, gdy jest trzydzieści pięć stopni, którym liczbom przestać ufać i dlaczego pierwszy tydzień zawsze wydaje się gorszy niż forma.
-
Trening na zewnątrz na wybrzeżu Cape Greco
Wybrzeże między Ayia Napa i Protaras to siłownia z widokiem na morze i bez członkostwa. Na czym naprawdę polega tutaj trening na zewnątrz i komu pasuje.
-
Znalezienie trenera personalnego w Protaras i Paralimni
Na czym tak naprawdę polega taka sesja treningu personalnego, o co zapytać przed rezerwacją i dlaczego najlepsza dla Państwa sesja wcale nie musi odbywać się na siłowni.
-
TAJNA BROŃ
Dlaczego treningi grupowe są Państwa tajną bronią na trwałą formę W dzisiejszym szybkim świecie, gdzie znalezienie czasu na trening często wydaje się jak wyciskanie wody z kamienia, treningi grupowe…
-
NAJLEPSZE CARDIO ĆWICZENIA Z MASĄ CIAŁA
Najlepsze cardio ćwiczenia z masą ciała: korzyści i odpowiedniość dla osób w każdym wieku W dzisiejszym szybkim tempie życia znalezienie czasu na trening może być wyzwaniem.