Odżywianie
Jedzenie wokół treningu: co zabrać na długą jazdę, co zrobić potem i co z tego ma znaczenie przy amatorskich objętościach.
1 wpis
-
Odchudzanie bez zapisywania się na siłownię
W większości chodzi o to, co Państwo jedzą, a reszta nie musi się dziać w pomieszczeniu. Szczery punkt wyjścia dla każdego, kto wcześniej odbił się od karnetów na siłownię.
Reszta tego, co robimy
Wypożyczalnia rowerówRowery szosowe, dostarczone do Państwaod €25 / dzieńWycieczki roweroweZ przewodnikiem, co tydzieńod €50 / rowerzystaCoachingWody otwarte, szosa, bieg, triathlonod €50 / sesjaObozy treningoweNa cały tydzień, dla wszystkich poziomówwkrótceWarsztat rowerowySerwis, naprawy, dopasowanie roweruod €20Biblioteka tras82 trasy, GPX i TCXod €5 / trasę