Διατροφή
Τι να τρώτε γύρω από την προπόνηση: τι να παίρνετε μαζί σας σε μια μεγάλη διαδρομή, τι να κάνετε μετά και τι από όλα αυτά έχει σημασία σε ερασιτεχνικό επίπεδο.
1 δημοσίευση
-
Απώλεια βάρους χωρίς εγγραφή σε γυμναστήριο
Το μεγαλύτερο μέρος είναι αυτό που τρώτε, και το υπόλοιπο δεν χρειάζεται να συμβεί σε εσωτερικό χώρο. Ένα ειλικρινές σημείο εκκίνησης για όποιον έχει εγκαταλείψει στο παρελθόν συνδρομές σε γυμναστήρια.
Τα υπόλοιπα από όσα κάνουμε
Ενοικίαση ποδηλάτωνΠοδήλατα δρόμου, με παράδοση σε εσάςαπό €25 / ημέραΠοδηλατικές περιηγήσειςΚαθοδηγούμενες, κάθε εβδομάδααπό €50 / αναβάτηCoachingΑνοιχτή θάλασσα, δρόμος, τρέξιμο, τρίαθλοαπό €50 / συνεδρίαΠροπονητικά καμπΜίας εβδομάδας, για όλα τα επίπεδασύντομαΣυνεργείο ποδηλάτωνΣέρβις, επισκευές, ρύθμισηαπό €20Βιβλιοθήκη διαδρομών82 διαδρομές, GPX και TCXαπό €5 / διαδρομή