Тренировки
Сессии, структура и обоснование этого. Написано для райдеров и спортсменов, которые делают работу сами, а не для тренеров.
6 публикаций
-
Тренировки для Swimrun
Swimrun — это бег, плавание, бег, плавание, в той экипировке, в которой Вы начали. Чем он отличается от триатлона и как готовиться к нему на побережье, созданном для него.
-
Тренировки в жару от тех, кто делает это всё лето
Как меняется тренировочная неделя, когда на улице тридцать пять градусов, каким показателям больше нельзя доверять и почему первая неделя всегда кажется тяжелее, чем Вы в форме.
-
Тренировки на улице на побережье Cape Greco
Побережье между Ayia Napa и Protaras — это спортзал с видом на море и без абонемента. Что здесь на самом деле включает уличная тренировка и кому она подходит.
-
Как найти персонального тренера в Protaras и Paralimni
Что на самом деле включает в себя такая персональная тренировка, что спросить перед тем, как её забронировать, и почему лучшая для Вас сессия может проходить вовсе не в зале.
-
СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ
Почему групповые тренировки — Ваше секретное оружие для долгой формы В современном быстро меняющемся мире, где найти время для фитнеса порой кажется попыткой выжать воду из камня, групповые тренировки…
-
ЛУЧШИЕ КАРДИО УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
Лучшие кардио упражнения с собственным весом: польза и подходящесть для всех возрастов В современном быстро меняющемся мире найти время для тренировки может быть непросто.