Notatki z salonu
Blog
Jazda na rowerze na Cyprze, trening, sprzęt i jedzenie, z salonu w Paralimni. Część z tego to dekada szkolenia skondensowana do pięciu minut; część to przepis.
-
Jak zachęcić dzieci do jazdy na rowerze na Cyprze: przewodnik dla rodziców
Czego dzieci muszą nauczyć się najpierw, kiedy są gotowe na drogę i jak sprawić, by dziecko dalej jeździło, gdy minie nowość. Napisane dla rodziców.
-
Podjazd na rowerze w góry Troodos
Dzień w górach Troodos: skala podjazdów, różnice pogody względem wybrzeża i jak wpasować to w wyjazd na wschodnim wybrzeżu.
-
Trening do triathlonu w Ayia Napa
Triathlon w Ayia Napa jest tuż za naszym progiem. Czego wymaga od Państwa trasa, jak trenować do niego lokalnie i co zrobić dobrze w ostatnich sześciu tygodniach.
-
Jazda na rowerze na Cyprze zimą
Jak naprawdę wygląda jazda na rowerze na Cyprze od grudnia do lutego: temperatury, światło, deszcz i dlaczego góry potrzebują osobnej prognozy.
-
Odchudzanie bez zapisywania się na siłownię
W większości chodzi o to, co Państwo jedzą, a reszta nie musi się dziać w pomieszczeniu. Szczery punkt wyjścia dla każdego, kto wcześniej odbił się od karnetów na siłownię.
-
Znalezienie trenera personalnego w Protaras i Paralimni
Na czym tak naprawdę polega taka sesja treningu personalnego, o co zapytać przed rezerwacją i dlaczego najlepsza dla Państwa sesja wcale nie musi odbywać się na siłowni.
-
Latanie z rowerem na Cypr albo wypożyczanie jednego
Prawdziwe koszty zabrania roweru do Cypru samolotem w porównaniu z wypożyczeniem: opłaty linii lotniczych, uszkodzenia w transporcie, problem transferu i kiedy własny rower ma sens.
-
Nauka pływania jako dorosły na Cyprze
Dorośli uczą się pływać inaczej niż dzieci, a mieszkanie nad morzem pomaga raczej niż przeszkadza. Na czym polegają pierwsze lekcje i ile to trwa.
-
Cypr czy Mallorca na wyjazd rowerowy?
Szczere porównanie Cypru i Mallorca jako destynacji rowerowych: klimat, podjazdy, tłok, koszty i sezon, w tym gdzie Mallorca wygrywa.
-
Gdzie zatrzymać się na rowerowy pobyt na Cyprze
Paphos, Limassol czy wschodnie wybrzeże? Rzetelne porównanie, gdzie zatrzymać się na wyjazd rowerowy na Cypr i w czym dobra jest każda część wyspy.
-
Pływanie na wodach otwartych na Cyprze: wschodnie wybrzeże
Pływanie w morzu wokół Protaras i Ayia Napa: co dzieje się z wodą w ciągu roku, czym pływanie na wodach otwartych różni się od basenu i jak zacząć bezpiecznie.
-
Trasy rowerowe wokół Protaras i Ayia Napa
Jak wygląda jazda na rowerze we wschodnim krańcu Cypru: wioski na czerwonej glebie, rezerwat Achna Dam i nadmorska droga między Protaras a Ayia Napa.