Notizen aus dem Shop
Journal
Radfahren in Zypern, Training, Ausrüstung und Essen, aus dem Shop in Paralimni. Einiges davon ist ein in fünf Minuten komprimiertes Jahrzehnt Coaching; einiges davon ist ein Rezept.
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Radfahren in Zypern: Eine Straße, gemeinsame Verantwortung
Nach 25 Jahren auf der Straße spricht Ramo darüber, wie sich das Radfahren in Zypern entwickelt hat und warum Autofahrer und Radfahrer sich eine Straße und eine Verantwortung teilen.
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Training für einen Swimrun
Swimrun ist laufen, schwimmen, laufen, schwimmen, in der Ausrüstung, mit der Sie gestartet sind. Was es verlangt, was Triathlon nicht verlangt, und wie Sie dafür an einer Küste trainieren, die dafür gebaut ist.
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Online-Coaching: Was es kann und was nicht
Remote Coaching funktioniert besser, als die meisten Menschen erwarten, und schlechter, als die Werbung es glauben macht. Was über eine Telefonleitung weitergegeben wird, und was nicht.
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Fahrradreparaturen und Service in Protaras
Wo man an der Ostküste von Zypern ein Fahrrad warten oder reparieren lassen kann: Was bei einer Panne im Urlaub meist nötig ist und was Sie vor einer Abfahrt nach Troodos prüfen sollten.
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Training in der Hitze, von Menschen, die das den ganzen Sommer tun
Wie sich eine Trainingswoche verändert, wenn es fünfunddreißig Grad hat, welchen Zahlen Sie nicht mehr trauen sollten und warum sich die erste Woche immer schlechter anfühlt, als Ihre Form ist.
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Fahren von Ayia Napa nach Protaras
Die Küstenfahrt zwischen Ayia Napa und Protaras: wie sie ist, wann man fahren sollte, welches Bike passt, und der Abstecher nach Cape Greco in der Mitte.
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Ist Radfahren in Zypern sicher?
Eine ehrliche Antwort zur Verkehrssicherheit für Radfahrer in Zypern: Linksverkehr, Straßenqualität, Verkehr, Hitze und die Regeln, gegen die Besucher versehentlich verstoßen.
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Outdoor-Training an der Küste von Cape Greco
Die Küste zwischen Ayia Napa und Protaras ist ein Fitnessstudio mit Meerblick und ohne Mitgliedschaft. Was Outdoor-Training hier wirklich bedeutet und für wen es passt.
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Mountainbiken in Cape Greco und auf den Achna Trails
Abseits der Straße im Osten von Zypern: die Küstenwege am Cape Greco, die Tracks hinter dem Achna Dam und welches Fahrrad das Gelände wirklich verlangt.
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Die acht offiziellen Radwege von Paralimni
Zypern veröffentlicht acht offizielle Radstrecken in der Region Famagusta, alle durch Paralimni. Hier sind sie, mit Entfernungen und ihrem Zweck.
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Was Sie für einen Radurlaub in Zypern einpacken sollten
Eine praktische Packliste für eine Radreise nach Zypern: was das Klima verlangt, was Sie zu Hause lassen sollten und was man leichter ausleiht, als es mitzunehmen.
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Kinder in Zypern aufs Rad bringen: Ein Leitfaden für Eltern
Was Kinder zuerst lernen müssen, wann sie bereit für die Straße sind und wie Sie ein Kind zum Radfahren bringen, wenn der Reiz des Neuen verflogen ist. Geschrieben für Eltern.