الركوب السهل في الركن الشرقي من Cyprus هو عكس ذلك تمامًا في سلسلة جبال Troodos في الوسط، ولهذا السبب يختار راكبو الدراجات الجادون Cyprus على جزيرة متوسطية أكثر استواءً. أعلى نقطة، Mount Olympus، ترتفع إلى 1,952 مترًا. هذه سلسلة جبال حقيقية، وليست مجموعة تلال ذات إطلالة جيدة.
كما أنه الجزء من رحلة ركوب الدراجات في Cyprus الذي يكافئ الاستعداد أكثر من غيره، والجزء الذي يكون فيه التساهل مع المعدات والطقس ذا عواقب فعلية.
حجمها
الصعود في Troodos طويل أكثر من كونه عنيفًا. طابعه أقرب إلى ممر جبلي في Alps منه إلى تل قصير شديد الانحدار في بلدك: انحدارات مستمرة تُحافَظ عليها على مسافة ممتدة، مع كسب ارتفاع يُقاس بأربعة أرقام لا بثلاثة.
الراكبون المعتادون على التضاريس المتموجة يجدون باستمرار أن المدة أصعب من الشدة. صعود لا يتجاوز أبدًا انحدارًا قد تتجاوزه بلا اكتراث على مسافة كيلومترين يصبح مشكلة مختلفة عندما يستمر أربعين دقيقة أو ساعة. لا توجد فيه فرصة للتعافي: لا نزلاتٍ لتنشيط الساقين، ولا مقاطع مستوية للجلوس في وضعية مريحة.
من المفيد معرفة ذلك قبل الانطلاق، لأن الخطأ الذي ينتج عنه يكون دائمًا الخطأ نفسه: الإفراط في الجهد خلال الدقائق الخمس عشرة الأولى لأنه لا يبدو صعبًا بعد.
نِسَب التروس، ولماذا تهم هنا
أفضل استعداد ليوم في Troodos هو تروس لا تخشاها. مجموعة كرانك مدمجة مع cassette واسع المدى تجعل اليوم قابلًا للتحمل بل ممتعًا، ولا توجد جائزة لجرّ ترس ثقيل إلى أعلى صعود طويل في الحر.
السبب هو الإيقاع وليس الفخر. في صعود مستمر، يفرض عليك ترس يهبط بإيقاعك إلى ما دون الإيقاع المريح حملاً على الساقين يتراكم على مدى الساعة، وبحلول اللحظة التي يصبح فيها الأمر واضحًا تكون قد تعمقت أكثر من اللازم بحيث لا يمكنك التعافي. تدوير ترس صغير يبدو بطيئًا ويُنهي الصعود أسرع.
هذا يستحق التوضيح عند حجز دراجة إيجار بدلاً من اكتشافه في أسفل الجبل. دراجات من تأجير الدراجات في قبرص للانحدارات المناسبة إذا أخبرتنا بما تنوي القيام به.
تنظيم وتيرة صعود طويل
إذا لم تكن قد ركبت صعودًا بهذه المدة من قبل، فالنهج الذي ينجح غير استعراضي:
- ابدأ أبطأ مما يبدو مناسبًا. يجب أن تبدو الدقائق العشر الأولى سهلة تقريبًا. إذا بدت مناسبة، فأنت تبذل جهدًا كبيرًا جدًا.
- اركُب بإيقاعك أنت، لا بإيقاع المجموعة’s. تجمّعوا مجددًا عند القمة. الصعود الطويل هو أقل مكان مفيد لمحاولة البقاء خلف عجلة.
- كل قبل أن تجوع واشرب قبل أن تعطش. كلا الأمرين أصعب بكثير في الإصلاح أثناء الصعود من الوقاية منهما.
- قسّمها إلى أجزاء: القرية التالية، المنعطف التالي، الكيلومتر التالي. ساعة من الصعود أسهل بكثير إذا أُديرت كستة مجهودات مدتها عشر دقائق.
- ابقَ جالسًا أكثر مما تظن. الوقوف مكلف؛ احتفظ به للمقاطع الشديدة الانحدار ولتمديد ظهرك.
الطقس هنا ليس طقس الساحل
هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا والأكثر تأثيرًا الذي يرتكبه الزوار. قد يكون الطقس مناسبًا للسراويل القصيرة والقميص عند مستوى البحر وباردًا على الارتفاع نفسه في الصباح ذاته، ويزداد الفرق كلما صعدت أكثر.
في الشتاء يكون هناك ثلج على القمم (توجد منطقة تزلج هناك)، وحتى في الربيع أو الخريف، فإن نزولًا طويلًا من الجبل في معدات مشبعة بعرق الصعود يُعد تعرضًا جديًا للبرد. أنت تصعد ببطء مولدًا للحرارة؛ ثم تنزل بسرعة مولدًا لا شيء، مع ملابس مبللة، وبرودة الرياح.
احمل سترة قابلة للطي مهما كانت حرارة البداية. إنها تكاد لا تزن شيئًا، وهي القطعة التي يندم الراكبون أكثر شيء على تركها. الأكمام الدافئة والسترة الخفيفة تغطي معظم الباقي. تحقّق من توقعات الجبل بدلًا من توقعات فندقك. إنهما مكانان مختلفان، والفرق ليس مجرد تقريب. القائمة الكاملة موجودة في دليلنا إلى ماذا تحزم.
النزول
الانزالات هنا طويلة، والانزالات الطويلة تطلب من الراكب أشياء مختلفة عن الانزالات القصيرة.
- الفرامل. تحقق منها قبل اليوم لا أثناءه. الكبح المستمر يولد حرارة حقيقية، والوسادات البالية التي تصلح حول المدينة لا تصلح في نزول يستغرق عشرين دقيقة.
- اكبح على دفعات، لا بشكل متواصل، لتسمح للأجزاء بأن تبرد، واضبط سرعتك قبل المنعطف لا داخله.
- ارتدِ طبقات إضافية عند القمة، قبل أن تشعر بالبرد. ما إن تبرد أثناء السرعة حتى تبقى باردًا.
- انتبه للحصى والرمل المجروفين إلى الطريق عند المنعطفات، خاصة بعد المطر.
إذا كنتم تركبون دراجتكم الخاصة وقد نُقلت في صندوق، فإن فحص المكابح قبل نزولٍ بطول 1,900-metre ليس احتياطًا مبالغًا فيه. يمكننا أن الورشة أن نلقي نظرة عليه.
إدخاله في رحلة على الساحل الشرقي
الجبال ليست بجوار Protaras، وهذه هي المشكلة العملية. فالذهاب إليها والعودة يجعل يوم الجبل رحلةً شاقة ويستهلك معظم الجهد في التنقل بدلًا من الجزء المثير للاهتمام.
الحل المعتاد هو القيادة إلى هناك، وركوب الدراجة في الجبال، ثم العودة بالسيارة. هكذا يعمل يوم Troodos الخاص بنا: انطلاقة مبكرة بالسيارة، وصول إلى الجبال في منتصف الصباح، ركوب هناك، وغداء تقليدي جزء من اليوم. النقل ذهابًا وإيابًا جزء مما تحجزونه. خمس إلى ست ساعات على الدراجة، ويوم كامل خارجًا.
وهذه أيضًا الحجة الوحيدة التي تملكها المنتجعات الغربية ولا يملكها الشرق: فهي أقرب إلى الجبال. وما إذا كان ينبغي أن يحسم ذلك مكان إقامتكم سؤال أكبر مما يبدو في البداية، وقد أخذناه بجدية في أين تقيمون.
ضعوه في منتصف الأسبوع بدلًا من بدايته. تريدون أن تكونوا قد تأقلمتم وتريدون أرجلًا جديدة، واليوم الذي يليه يكون بطبيعته يومًا سهلًا. إنه أحد جولات الدراجات الموجّهة إذا كنتم تفضّلون عدم تنظيم الترتيبات اللوجستية بأنفسكم.
ما مستوى اللياقة الذي أحتاج إليه؟
أعلى لياقةً من ركوب الساحل، ويجب أن تكونوا صادقين مع أنفسكم في ذلك. فالصعود متواصل، والنزلات متعبة بذاتها: التركيز والبرد والفرملة تتراكم. إذا كانت جولاتكم المعتادة في بلدكم ساعةً واحدة على أرضٍ متموجة، فإن يومًا جبليًا كاملًا خطوة كبيرة إلى الأمام.
ومع ذلك، فإن ضبط الوتيرة أهم من اللياقة. فالراكب ذو اللياقة المتوسطة الذي يبدأ ببطء ويتناول الطعام جيدًا سيقضي يومًا أفضل بكثير من راكب أقوى يهاجم أول صعود.
هل يوجد ثلج فعلًا؟
في المناطق المرتفعة شتاءً، نعم، في معظم السنوات. توجد منطقة تزلج على Mount Olympus. هذا لا يعني أن الجبال تُغلق أمام ركوب الدراجات في الشتاء، لكنه يعني أن توقعات الطقس والارتفاع الذي تخططون للوصول إليه مهمان، وأن اليوم الجبلي الشتوي يحتاج تجهيزات أكثر من اليوم الساحلي.
هل يمكنني القيام بذلك على دراجة مستأجرة؟
نعم، ومعظم الزوار يفعلون ذلك. المهم هو أن تكون نسب التروس مناسبة، لذا أخبرونا بما تخططون له عند الحجز بدلًا من أخذ الإعداد القياسي أياً كان. اذكروا يوم الجبل ويمكن ضبطها من أجله.