لأن هذا الركن من الجزيرة لا يملك نادي ركوب دراجات، ولا نادي ترايثلون، ولا نادي سباحة خاصًا به، فإن الطرف الشرقي من Cyprus يستضيف قدرًا لافتًا من السباقات. أربعة أحداث منفصلة، كلها على مسافة قيادة قصيرة من Paralimni، ولا صفحة تجمعها في أي مكان، ولهذا كثيرًا ما يكتشف من يعيش هنا أحدها بعد أن يكون قد أقيم بأسبوع.
هذه هي تلك الصفحة. لكنها ليست تقويمًا: لا توجد تواريخ أدناه، عمدًا. تواريخ السباقات تتغير، وتُؤجَّل النسخ، والإنترنت مليء حاليًا بتواريخ واثقة لأحداث لا ينشر منظموها أنفسهم شيئًا. كل حدث هنا مذكور مع الجهة المنظمة له لكي تذهب وتسألهم، وهذا هو الجواب الوحيد الذي يبقى صادقًا.
الترايثلون في Ayia Napa
ينظمه Nireas، وهي منظمة ترايثلون تنظم السباقات منذ 1993 وهي عضو مؤسس في Cyprus Triathlon Federation. المركز في Nissi Beach في Ayia Napa والسباحة في Nissi Bay، على بُعد نحو خمس عشرة دقيقة من بابنا.
يقام بعدة صيغ في الوقت نفسه: مسافة متوسطة، وأولمبية، وسبرنت، وسباق سباحة مستقل لمن يريد الماء من دون الدراجة والجري. وهذه الأخيرة أكثر فائدة مما تبدو عليه، وسنعود إليها أدناه.
ما يطلبه منك هو سباحة في البحر، ثم مرحلة دراجة ساحلية تكون فيها الرياح أهم من الانحدار، ثم جري تحت الشمس مع ظل قليل جدًا. وقد كتبنا النسخة الطويلة في دليلنا للتدريب عليه، والذي يمرّ على الأسابيع الستة الأخيرة بالتفصيل.
الماراثون المفتوح في المياه في Fig Tree Bay
ينظّم Protaras Open Water من قبل Cyprus Swimming Federation مع بلدية Paralimni-Deryneia، في Fig Tree Bay في Protaras. وهو موعد دولي حقيقي لا مجرد سباحة محلية: فقد استضاف الخليج مرحلة من كأس المياه المفتوحة لـ European Aquatics، وإلى جانبه حدث ماسترز يُقسَّم إلى موجات حسب الفئة العمرية، وكأس Special Olympics للمياه المفتوحة.
المسافات طويلة بمعايير الهواة (السباق الرئيسي يُقاس بالكيلومترات لا بمئات الأمتار)، لكن فئات الماسترز والفعاليات الأقصر هي الطريق الأسهل للدخول. إذا أردت الصورة الصادقة لما تبدو عليه السباحة في ذلك الخليج قبل أن تشترك في أي شيء، السباحة في البحر هنا يغطي الماء لا السباق.
SwimRun Cyprus
يقام في Protaras، تحت رعاية Cyprus Triathlon Federation. يعتمد السويب رن على التناوب بين الجري والسباحة عبر مسار واحد، وبالعتاد الذي بدأت به، ويقام بعدة مسافات من تتابع قصير وفعالية بطول عائلي إلى مسار طويل، بحيث يستطيع شخص غير متسابق أن يشارك فيه.
وهو أيضًا الحدث في هذه القائمة الذي يلائم الساحل الذي يُقام عليه أفضل ملاءمة، وهو الأقل كتابةً عن كيفية التدريب له. التدريب على السويب رن هو محاولتنا لذلك.
نصف ماراثون Ayia Napa
Run For Autism سباق على الطريق يبدأ قرب Nissi Bay ويمتد على طول الساحل، ويضم نصف ماراثون، و10 كيلومتر، و5 كيلومتر، وسباقات للأطفال، ويجمع المال لدعم التوحّد في منطقة Famagusta. والمسافات الأقصر وسباقات الأطفال تجعله أكثر حدث عائليًّا في هذه القائمة.
أيها أولًا
إذا لم يسبق لك أن شاركت في سباق من قبل، فالترتيب الصادق يكون عادةً عكس الترتيب الطموح.
- سباق طريق 5 أو 10 كيلومتر هو أول سباق بأقل احتكاك ممكن في الوجود. بلا عتاد، بلا انتقال، بلا ماء.
- السباحة المستقلة في الترايثلون هي خطوة ثانية غير مقدَّرة حق قدرها: أجواء الترايثلون وانطلاقة الجماعة، من دون الحاجة إلى امتلاك دراجة سباق.
- ترايثلون سبرنت بعد ذلك، مع ملاحظة واحدة تستحق أن تؤخذ بجدية: السباحة في البحر خطوة أكبر للمبتدئ من السباحة في مسبح أو بحيرة، لذا احرص على أن تقضي وقتًا في البحر قبل ذلك. عدة حصص، لا حصة واحدة.
- SwimRun على مسافة قصيرة، إذا كانت فكرة الجري وأنت مبللّة أكثر إغراءً من فكرة مرحلة الدراجة.
- المسافات الطويلة بعد كل ذلك، وليس قبله.
التدريب لسباق على عتبة بابك
ميزة العيش هنا، أو القدوم هنا لفترة، هي أنك تستطيع التدريب على التضاريس نفسها لا على ما يشبهها فقط. وهذا أهم في هذه الأحداث من معظم غيرها: حالة البحر، والضوء المنعكس عن الماء عندما تحدّق باتجاه شمس منخفضة، والرياح على مرحلة دراجة ساحلية مكشوفة، وغياب الظل في الجري، كلها أمور يمكنك أن تتدرّب عليها على مسافة بضعة كيلومترات فقط من بعضها.
تقدم Ramo تدريب الترايثلون و تدريب السباحة على هذا الساحل ويخوض السباقات بنفسه. وما تكسبه من ذلك هو خطة كتبها شخص سبح في ذلك الخليج وركب في تلك الرياح، وهي وثيقة مختلفة عن قالب عام لمدة 12 أسبوعًا. إذا كنت تريد الحجم التدريبي في فترة مركزة واحدة بدلًا من توزيعه على موسم، فذلك ما المعسكرات التدريبية .
لا ينظم أيًّا من الأحداث المذكورة أعلاه من قبلنا، ولا نزعم أننا جزء منها. سجّل عبر الجهة المنظمة.
هل يجب أن أكون في نادٍ للمشاركة؟
لا. كل حدث هنا يقبل التسجيل الفردي. ومن المفيد أن تعرف أن الأندية في ترايثلون وسباحة Cyprus تتركز في Nicosia وLimassol وPaphos (ولا يوجد ما يعادلها في منطقة Famagusta)، لذا فإن معظم المشاركين من هذا الركن يفعلون ذلك بصفة فردية.
هل يمكنني خوض أحدها بينما أنا هنا في إجازة؟
يفعل ذلك كثيرون، والمسافات الأقصر مناسبة لذلك جيدًا. والأمر الوحيد الجدير بإدخاله في الحساب هو الوصول مبكرًا بما يكفي للنزول إلى البحر بضع مرات قبل صباح السباق، لأن البحر هو العامل المتغير الذي لم يتدرب عليه الرياضي الزائر.
متى تُقام هذه السباقات؟
نحن لا ننشر التواريخ، وهذا رفض متعمد وليس سهوًا: فقد تأجّل حدث تحمّل واحد على الأقل في هذه الجزيرة بينما واصلت جداول خارجية الإعلان عن التاريخ القديم. ارجع إلى الجهة المنظمة: Nireas للسباق الثلاثي، وCyprus Swimming Federation للسباحة في المياه المفتوحة، ومنظّمي swimrun ونصف الماراثون لكلٍّ منهم.