Большинство людей, которые плавают на Кипре, плавают в бассейне отеля в двадцати метрах от моря, в которое они так и не заходят. Это странно, и именно поэтому существует эта статья: море на этом побережье — одно из лучших мест в Европе, чтобы научиться плаванию в открытой воде, и почти всё, что написано об этом, адресовано тем, кто хочет загорать, а не плавать.
Дальше речь пойдёт о воде и о навыках, а не о списке пляжей с примечаниями про парковку. Где здесь есть конкретный факт, это чей-то другой факт и он приписан, потому что цифры, которые выглядят надёжно в этой области, — в основном модельные спутниковые данные, которые расходятся друг с другом на два градуса.
Что вода на самом деле делает в течение года
Заместитель министерства туризма публикует честную версию, и её стоит иметь перед собой, прежде чем планировать поездку для плавания. Его формулировка: температура в открытом море держится выше 22°C с июня по ноябрь, поднимаясь до 27°C в августе, и даже в три самых прохладных месяца с января по март средняя температура моря остаётся приемлемыми 16 или 17°C.
Из этого следуют две вещи, и это именно те две вещи, в которых люди ошибаются в противоположные стороны.
Сезон длиннее, чем ожидает житель Северной Европы. Шесть месяцев выше 22°C — это долгий сезон для плавания на открытой воде по любым меркам, и октябрь всё ещё вполне входит в него, поэтому осень здесь — лучшее время года, чтобы быть в воде.
И он короче, чем утверждают брошюры. Вы найдёте сайты, уверенно говорящие, что сезон плавания длится с мая по декабрь и вода никогда не опускается ниже 20°C. Опускается. С января по март это 16 или 17°C, что можно перенести в гидрокостюме и что является настоящим решением без него, а делать вид, что иначе, — это как оказаться замёрзшим и напуганным далеко от пляжа.
Вы также найдёте помесячные температуры моря, указанные с точностью до одной десятой. Не обращайте на них внимания. Они получены из моделирования, а не измерений, и три самых цитируемых источника расходятся между собой более чем на градус в одном и том же месяце.
Где здесь плавают люди
Восточный угол имеет необычную концентрацию защищённых бухт с пологим входом в пределах нескольких километров друг от друга, и это единственная практическая причина, почему здесь удобно для открытой воды. Когда одна сторона продувается, вы едете десять минут и плывёте на другой.
Fig Tree Bay, Protaras. Самая известная бухта на этом побережье и пляж с Голубым флагом. Это также место проведения соревнований: здесь проходил этап календаря European Aquatics по плаванию на открытой воде, а это не то, чем могут похвастаться большинство курортных бухт.
Бухты вокруг Cape Greco. Cape Greco — это природный парк на мысе между Protaras и Ayia Napa, а маленькие бухты по обе стороны от него чище и тише, чем пляжи курорта. Они также более открыты ветру, так что это решение по ветру, а не вариант по умолчанию.
Пляжи Ayia Napa. Длинные, мелкие и многолюдные в сезон, а значит, хороши для первого заплыва в море и плохи для долгого заплыва в августе — по той же причине.
Мы намеренно не приводим для них точки входа, глубины, течения или судоходные полосы. Они меняются в зависимости от сезона и погоды, это как раз те детали, которые действительно важны для Вашей безопасности, и страница, которая хотя бы раз ошиблась в одной из них, была бы хуже, чем отсутствие страницы вовсе. Спросите у того, кто плавал в этой бухте на этой неделе.
Решает ветер, а не прогноз температуры
Ошибка приезжих пловцов — планировать по температуре воздуха. На этом побережье переменная, которая решает, будет ли заплыв приятным или мучительным, — это ветер, потому что он решает волну, а волна — это то, что превращает комфортные тридцать минут в борьбу.
Бухта, где в семь утра гладь, к одиннадцати может стать непригодной для плавания. Так бывает на любом побережье. Но здесь, где утро так надёжно спокойно, это выражено сильнее. Полезная привычка здесь та же, что и у велосипедистов: выезжать рано. Это та же логика, которая управляет тренировки в жаруи по той же причине.
Чего требует открытая вода, чего не требует бассейн
Разрыв между хорошим пловцом в бассейне и хорошим пловцом на открытой воде шире, чем почти все ожидают, и дело не в физподготовке. За один раз меняются пять вещей:
- На дне нет линии. Нужно ориентироваться, то есть поднимать глаза каждые несколько гребков, не разрушая положение тела. Это навык, он выглядит простым, и неподготовленные пловцы добавляют удивительное количество метров к каждому заплыву просто потому, что его у них нет.
- Нет бортика. Нет отталкивания, нет отдыха каждые двадцать пять метров и нет естественного места, чтобы остановиться и подумать. Непрерывное плавание — это другой ритм, и его нужно выстроить.
- Вода движется. Волна сбивает дыхательный ритм, а именно это чаще всего и толкает нервного пловца к панике.
- Соль. Вы даёте лучшую плавучесть, что делает положение тела выгоднее, и сильнее раздражает горло в течение часа, чем люди ожидают.
- Дна не видно, или видно, и до него очень далеко. Это то, о чём никто не признаётся. Это очень распространено, и с этим работает постепенное привыкание, а не сила воли.
Именно поэтому бассейн по-прежнему важен, и именно поэтому он — инструмент, а не цель. Для бассейна нужны техника, упражнения и развитие навыков: Вас могут поправить, Вы можете повторить что-то двадцать раз, и никто не будет сноситься в сторону ветром. А потом Вы выходите наружу, где и происходит настоящее плавание.
Безопасный старт, а это большая часть всего
- Никогда не в одиночку. Не как правило для начинающих. Как правило для всех. Плавайте с кем-то или там, где за Вами кто-то присматривает.
- Будьте заметны. Яркая шапочка и поплавок-буй для буксировки каждый раз. Пловец в воде почти невидим для любого транспорта с двигателем.
- Плывите параллельно берегу, а не от него. То же расстояние, и каждая его точка — короткий заплыв от суши.
- Знайте, где выход, до того, как начнёте. Выберите ориентир, к которому Вы будете возвращаться из воды, ещё до того, как устанете.
- Заходите медленно в прохладные месяцы. Судорожный вдох, когда холодная вода попадает Вам в грудь, — это рефлекс, а не страх, и с ним можно справиться, если Вы этого ожидаете и стоите в воде по пояс, когда это происходит.
- Разворачивайтесь раньше, чем хочется. Обратный путь всегда кажется легче, ровно так же, как встречный ветер на велосипеде.
Тренируясь в этом
Ramo предлагает swimming coaching в обоих местах: бассейн — для техники и упражнений, море — для самого плавания. Открытая вода — местная часть предложения: морские занятия на этом побережье с тем, кто плавает здесь круглый год, а не с тем, кто просто переносит программу бассейна в бухту.
Если Вы никогда по-настоящему не плавали, начните с учиться плавать взрослым а не здесь. Порядок важен, и это не тот порядок, который большинство пытается выбрать. Если Вы уже плаваете и хотите, чтобы это вело куда-то, гонкам на этом побережье включите заплыв на открытой воде, а triathlon coaching рассматривает плавание как этап, который важнее всего исправить.
Могу ли я плавать в море здесь круглый год?
Да, с оговоркой: с January по March для большинства людей это скорее гидрокостюм, чем выбор по желанию. Официальный диапазон на эти три месяца — 16 to 17°C, это плавание в холодной воде: короткое, осознанное и не то место, где стоит выяснять, что вы не любите холодную воду.
Нужен ли мне гидрокостюм?
Примерно с June по November — нет. В остальное время он нужен большинству. В любом случае важно знать: гидрокостюм меняет положение тела и технику гребка, а также стесняет плечи, поэтому первое плавание в нём никогда не бывает удачным. Если вы планируете стартовать в гидрокостюме, тренируйтесь в нём.
Безопасно ли плавание на открытой воде?
Оно настолько безопасно, насколько безопасны привычки, с которыми Вы к нему подходите, и это вполне прямой ответ, а не уклончивость. Почти всё, что идёт не так на открытой воде, сводится к одному из четырёх: плавать в одиночку, быть незаметным, уходить слишком далеко от берега, а не вдоль него, или оказаться более замёрзшим, чем Вы признали. Все четыре — это решения, принятые на пляже, а не чрезвычайные ситуации, которые случаются в воде.
Я умею плавать, но паникую, когда не вижу дно
Это настолько распространено, что почти нормально, и это не недостаток характера и не проблема с формой. Здесь помогает постепенное привыкание: сначала мелкая вода, затем параллельно берегу, рядом с кем-то, маленькими шагами, чтобы Вы никогда по-настоящему не успевали испугаться. Что не работает, так это решать в этот день быть смелее.